Thérapie transformationnelle rapide®
La Thérapie transformationnelle rapide (RTT®) est une approche thérapeutique développée par la thérapeute de renommée mondiale Marisa Peer. Elle combine l’hypnothérapie clinique, la psychothérapie, la PNL et la thérapie cognitivo-comportementale pour favoriser un changement extraordinaire et durable. Contrairement à la thérapie par la parole traditionnelle, qui peut prendre des mois ou des années, la RTT obtient généralement des résultats en seulement 1 à 3 séances.
La RTT est accréditée par l’International Association of Complementary Therapists (IACT), l’International Institute of Complementary Therapists (IICT) et l’American Board of Hypnotherapy (ABH).
Comprendre le schéma. Ouvrir un nouveau chemin.
Parfois, une réaction, une croyance ou une habitude continue de se manifester même lorsque vous avez décidé que vous vouliez autre chose. Vous comprenez peut-être le schéma en surface, tout en vous demandant pourquoi il a autant d’emprise sur vous.
La RTT® est une approche personnalisée qui vous aide à libérer les croyances limitantes, à guérir les blessures émotionnelles et à créer un changement durable au niveau subconscient. Chaque séance est guidée par vos objectifs et par ce qui émerge pendant le processus; ce n’est pas un scénario universel.
Le but n’est pas de blâmer le passé ni de chercher une seule explication à tout. Il s’agit de comprendre votre expérience plus clairement et d’explorer si une nouvelle perspective peut vous aider à avancer.
- Croyances subconscientes
- Réponses émotionnelles
- Expériences antérieures
- Significations que nous avons appris à associer à ces expériences
- Schémas de pensée et de réaction appris
Les réactions que nous répétons ont souvent plus de sens lorsque nous comprenons les expériences et les croyances qui y sont liées. Une réaction familière vous a peut-être déjà aidé à faire face, à rester en sécurité ou à combler un besoin. Avec le temps, elle peut continuer automatiquement — même lorsque votre situation a changé.
La RTT offre un espace guidé pour explorer ces liens avec curiosité, puis réfléchir à ce que vous voulez croire et pratiquer à l’avenir.
L’hypnose est un état d’attention focalisée dans lequel une personne peut devenir plus réceptive à l’imagerie, aux suggestions et à l’exploration guidée.
Pendant une séance de RTT, l’hypnose offre un moyen d’explorer les souvenirs, les expériences, les croyances et les réactions émotionnelles qui peuvent être liés à la préoccupation que vous apportez. Cet état calme, semblable à une transe, apaise l’esprit et le système nerveux, ce qui facilite l’accès au subconscient et la découverte de la cause profonde.
Vous restez engagé dans le processus. L’hypnose n’est ni le sommeil ni le contrôle de l’esprit, et vous ne perdez pas votre capacité de faire des choix.
L’expérience de l’hypnose varie d’une personne à l’autre. La séance est guidée par vos objectifs et vos réactions, dans le respect, la collaboration et la sécurité émotionnelle.
Nous cernons l’objectif
Nous commençons par la question sur laquelle vous souhaitez travailler et ce que vous aimeriez voir différent.
Vous entrez en hypnose
Je vous guide vers un état détendu et concentré.
Nous explorons le schéma
Nous explorons les expériences, émotions, croyances et liens associés à la question.
Nous cernons la signification
Ensemble, nous examinons ce que vous avez peut-être appris ou conclu à votre sujet à partir de ces expériences — et comment ces conclusions peuvent encore vous influencer aujourd’hui.
Interrompre et recadrer le schéma
À l’aide des techniques de la RTT, nous interromprons l’ancien schéma et recadrerons les croyances qui ne reflètent plus qui vous êtes aujourd’hui, en créant une perspective plus favorable pour avancer.
Renforcer et reprogrammer
Votre enregistrement personnalisé aide à renforcer la nouvelle perspective et soutient votre cerveau pendant que vous pratiquez et intégrez de nouvelles façons de penser et de réagir.
Chaque séance est adaptée à vous.
Le cerveau est capable de changer tout au long de la vie. Grâce à la neuroplasticité, les schémas d’attention, d’apprentissage et de réaction peuvent être influencés par l’expérience et la pratique. Les nouvelles perspectives ont plus de chances de devenir utiles lorsqu’elles sont revisitées et appliquées au quotidien.
La RTT est conçue pour vous aider à explorer une préoccupation et à développer une nouvelle perspective. Votre expérience sera unique, et le changement peut prendre différentes formes et suivre différents rythmes.
La RTT s’appuie sur l’hypnose et sur des concepts issus d’approches psychologiques établies. La recherche sur l’hypnose, l’apprentissage et la neuroplasticité continue d’évoluer, et la solidité des données varie selon la condition et le résultat visé. Nous évitons de présenter une seule approche comme une solution garantie; l’objectif est d’offrir un processus réfléchi et personnalisé, éclairé par les données pertinentes.
Lectures complémentaires →La RTT peut être explorée en lien avec divers défis émotionnels, comportementaux, relationnels et de croissance personnelle. Il peut s’agir de confiance et d’estime de soi, d’habitudes indésirables, de peurs, de réactions émotionnelles, de schémas récurrents et d’objectifs pour lesquels des croyances ou des attentes peuvent jouer un rôle.
Le bon point de départ dépend de votre situation, de ce que vous aimeriez changer et du type de soutien qui correspond à vos objectifs.
Explorer les possibles →Vos objectifs sont personnels, et votre parcours devrait l’être aussi. Vous pourriez commencer par une séance de RTT ciblée, ou choisir plus de temps pour explorer des schémas liés et travailler avec ce que vous découvrez.
Lors de votre appel gratuit, nous parlerons de ce que vous aimeriez changer, répondrons à vos questions et explorerons l’approche la plus logique pour vos objectifs.
Découvrir votre parcours →RTT — Explorer et comprendre
La RTT utilise l’hypnose et des techniques thérapeutiques personnalisées pour explorer les expériences, les croyances et les schémas qui façonnent peut-être votre façon de penser, de ressentir et de réagir.
RTC — Clarifier et avancer
Le RTC se concentre sur la direction que vous voulez prendre, sur ce qui pourrait faire obstacle et sur les étapes concrètes qui aident à transformer vos intentions en actions.
Ensemble, ils peuvent créer un pont entre la compréhension d’un ancien schéma et la pratique d’une nouvelle façon d’avancer.
La RTT convient-elle à tout le monde?
La thérapie transformationnelle rapide® ne convient pas à tout le monde. Pour des raisons de sécurité, la RTT pourrait ne pas convenir aux personnes présentant certaines conditions, notamment :
- La schizophrénie ou d’autres troubles psychotiques
- Les troubles dissociatifs
- L’épilepsie (à moins d’une autorisation médicale)
- Certaines conditions de santé mentale sévères ou instables
Si vous n’êtes pas certain que la RTT vous convient, nous discuterons de vos antécédents de santé et de santé mentale pertinents lors de votre appel gratuit afin de déterminer si cette approche est sécuritaire et adaptée. Si la RTT n’est pas la bonne option, je serai toujours honnête avec vous et vous encouragerai à obtenir le soutien le plus approprié.
Prêt à explorer ce qui pourrait changer?
Vous n’avez pas besoin d’avoir toutes les réponses avant de commencer. Un appel gratuit nous donne l’espace pour parler de ce que vous aimeriez changer, répondre à vos questions et explorer si la RTT, le RTC ou une combinaison d’approches semble être la bonne prochaine étape.
Les séances de RTT sont offertes en ligne, en anglais, et en personne lorsque c’est approprié à Val-des-Monts, au Québec.