Comprendre la racine. Changer le schéma.
La thérapie transformationnelle rapide® (RTT) est une approche thérapeutique développée par Marisa Peer qui allie l’hypnose clinique à un éventail de techniques thérapeutiques pour aider à découvrir et à transformer les croyances subconscientes, les émotions et les schémas qui pourraient influencer votre façon de penser, de ressentir et de réagir.
Avez-vous déjà su exactement ce que vous vouliez changer, tout en continuant à agir de la même façon? Vous pourriez consciemment vouloir vous sentir confiant, vous faire confiance, avoir une relation plus saine, cesser de procrastiner, changer une habitude ou avancer dans votre vie — pourtant, quelque chose semble vous ramener vers des façons familières de penser, de ressentir ou de réagir.
Cela peut se produire parce que nos intentions conscientes ne correspondent pas toujours aux croyances et schémas que nous avons appris au fil du temps. Les expériences vécues tout au long de notre vie peuvent façonner ce que nous en venons à croire à propos de nous-mêmes, des autres et du monde qui nous entoure. Certaines de ces croyances ont pu nous aider à composer avec une situation, à nous adapter ou à nous sentir en sécurité à l’époque, mais elles peuvent continuer de nous influencer longtemps après que les circonstances d’origine ont changé.
La RTT explore ce qui pourrait se trouver sous le schéma — pour vous aider à comprendre d’où il vient, ce qu’il a cherché à faire pour vous, et si cette croyance a toujours sa place dans votre vie aujourd’hui.
- Croyances subconscientes
- Réponses émotionnelles
- Expériences antérieures
- Significations que nous avons appris à associer à ces expériences
- Schémas de pensée et de réaction appris
La RTT explore ce qui pourrait se trouver sous la surface — non pas simplement pour revisiter le passé, mais pour comprendre comment des expériences antérieures peuvent encore influencer le présent.
L’hypnose est un état naturel d’attention concentrée et de détente profonde — semblable à être complètement absorbé par un livre, un film, de la musique ou une activité familière.
Pendant une séance de RTT, l’hypnose aide à apaiser certaines distractions de la pensée quotidienne, vous permettant de vous concentrer plus profondément sur votre expérience intérieure et les schémas que vous souhaitez explorer.
Vous demeurez conscient, éveillé et en contrôle tout au long de la séance.
Vous pouvez parler, répondre à des questions et choisir ce que vous êtes à l’aise d’explorer. L’hypnose, ce n’est pas abandonner le contrôle. C’est changer où se porte votre attention.
Nous cernons l’objectif
Nous commençons par la question sur laquelle vous souhaitez travailler et ce que vous aimeriez voir différent.
Vous entrez en hypnose
Je vous guide vers un état détendu et concentré.
Nous explorons le schéma
Nous explorons les expériences, émotions, croyances et liens associés à la question.
Nous cernons la signification
Ensemble, nous examinons ce que vous avez peut-être appris ou conclu à votre sujet à partir de ces expériences — et comment ces conclusions peuvent encore vous influencer aujourd’hui.
Interrompre et recadrer le schéma
À l’aide des techniques de la RTT, nous interromprons l’ancien schéma et recadrerons les croyances qui ne reflètent plus qui vous êtes aujourd’hui, en créant une perspective plus favorable pour avancer.
Renforcer et reprogrammer
Votre enregistrement personnalisé aide à renforcer la nouvelle perspective et soutient votre cerveau pendant que vous pratiquez et intégrez de nouvelles façons de penser et de réagir.
Chaque séance est adaptée à vous.
Votre cerveau est capable de changer tout au long de la vie.
La neuroplasticité est la capacité naturelle du cerveau à s’adapter et à changer par l’apprentissage, l’expérience, l’attention et la pratique répétée.
Les schémas que nous répétons peuvent devenir familiers. Mais familier ne veut pas dire permanent. À mesure que nous apprenons et pratiquons de nouvelles façons de penser et de réagir, le cerveau peut aussi renforcer ces nouvelles voies.
Votre passé a peut-être façonné vos schémas. Il n’a pas à déterminer ce qui vient ensuite.
La RTT s’appuie sur les principes de la neuroplasticité, de l’hypnothérapie clinique et de la psychologie.
Bien que la RTT soit une modalité thérapeutique relativement nouvelle, elle intègre des pratiques établies et fondées sur des données probantes, en particulier l’hypnothérapie clinique.
La recherche continue d’explorer l’efficacité de l’hypnothérapie dans un éventail d’applications, notamment l’anxiété, le bien-être émotionnel, la gestion de la douleur et d’autres préoccupations liées à la santé.
La RTT réunit ces approches avec une exploration subconsciente ciblée, la régression et un travail personnalisé sur les croyances afin d’aider les clients à comprendre et à transformer les schémas qui pourraient influencer leur vie.
Découvrir la science derrière la RTT →La RTT peut soutenir les personnes qui traversent un large éventail de défis émotionnels, comportementaux, relationnels et de croissance personnelle. Si vous vous demandez si la RTT pourrait convenir à ce que vous vivez, découvrez les domaines dans lesquels je peux vous aider — et comment la RTT s’inscrit dans une approche globale et personnalisée du mieux-être.
Nous commençons par une consultation gratuite où nous discuterons de vos objectifs, répondrons à vos questions et déterminerons si Lumina Within vous convient. Si nous décidons d’aller de l’avant, vos séances seront adaptées à vos objectifs et pourraient inclure un suivi ainsi qu’un enregistrement de transformation personnalisé.
Chaque personne et chaque objectif est différent. Certaines personnes vivent un changement significatif après une seule séance de RTT, tandis que d’autres choisissent de travailler sur deux ou trois séances lorsqu’il y a plusieurs schémas ou domaines connexes qu’elles souhaitent explorer.
Chaque séance de RTT comprend un enregistrement de transformation personnalisé et un suivi pour aider à renforcer les nouvelles perspectives et soutenir l’intégration après la séance. Lors de votre consultation gratuite, nous discuterons de vos objectifs et de l’approche la mieux adaptée pour vous.
Séance de RTT unique
Une option ciblée pour un objectif ou une problématique clairement définie. Comprend un enregistrement de transformation personnalisé et un suivi.
Forfait de transformation
Une approche structurée en trois séances pour les clients qui souhaitent explorer plusieurs schémas connexes au fil du temps. Chaque séance comprend un enregistrement de transformation personnalisé et un suivi.
La RTT convient-elle à tout le monde?
La thérapie transformationnelle rapide® ne convient pas à tout le monde. Pour des raisons de sécurité, la RTT pourrait ne pas convenir aux personnes présentant certaines conditions, notamment :
- La schizophrénie ou d’autres troubles psychotiques
- Les troubles dissociatifs
- L’épilepsie (à moins d’une autorisation médicale)
- Certaines conditions de santé mentale sévères ou instables
Si vous n’êtes pas certain que la RTT vous convient, nous discuterons de vos antécédents de santé et de santé mentale pertinents lors de votre consultation gratuite afin de déterminer si cette approche est sécuritaire et adaptée. Si la RTT n’est pas la bonne option, je serai toujours honnête avec vous et vous encouragerai à obtenir le soutien le plus approprié.
“Un changement significatif ne consiste pas seulement à se comprendre différemment. Il s’agit aussi d’apprendre à vivre différemment.”
Les séances de RTT et de RTC se déroulent en anglais.
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